顔凝りを改善する

顔凝りを改善するには

どうすればいいのでしょうか。


ストレスをためないような

生活習慣をこころがけましょう。



姿勢、表情を正しくする

というのも効果があります。


たとえば寝ている時の姿勢が

いつも同じかどうか

チェックしてみましょう。


立っている時に同じ方向に

体重をかけていませんか？


これらは体の凝りの原因となります。

顔にもその影響がおよんでしまいます。