セルライトは、むくみの慢性化により
脂肪に老廃物がくっついたり
また、脂肪細胞同士がくっついてできる
脂肪の固まりのことをいいます。
セルライトはお尻や太股の脂肪にが多く
血行の悪いところに起こりやすい現象です。
肌がでこぼこしたオレンジの皮のようになってしまいます。
セルライトの解消法としては
セルライトを悪化させない食べ物を選びが大切です。
できるだけ、冷たいものや甘いものを食べないようにしましょう。
冷たいものはもちろんですが
甘いものは、体を冷やしてしまいます。
食べる時は体を暖かくしてから食べるといいそうです。
それから、体を温める食べ物を食べるようにしたらいいですね。
暖かい野菜、香辛料、食物繊維、ねぎがおすすめです。
