コエンザイムQ１０っていう健康食品がはやったけど
わたしも健康オタクで、しばらくは服用していました。
でも、あまりよくなったのかしら
正直なところ効果は感じるところまではいきませんでしたね。
ずっと飲み続けていたら、少しはよかったのかもしれませんけど
コエンザイムQ１０自体、補酵素なので、自分の体内で生成できるようです。
しかし、わたしみたいな高齢になってくると、生成能力が落ちるみたいで
心臓にいいということで飲んではみましたが
他のビタミン剤と同じ扱いになってしまいましたね。
コエンザイムQ１０は活性酸素を抑える働きがあるみたいで
老化にはいいようですが
実感できるのはむずかしいのではないかと思っています。
